Bindvävsyoga - jee!

Som ni vet är det högt tempo i mitt arbetsliv just nu. Utöver att jag försöker andas djupare, ägnar jag mej därför åt bindvävsyoga på Yogaways i Jakobstad. En gång per vecka. En och en halv timme. Och det gör verkligt gott!

I bindvävsyogan dröjer man länge i varje position - ett par minuter minst. Det är en lugn träning, som bidrar till att tänja ut både musklerna och de hinnor som omger dem. På så sätt förbättras flödet och omsättningen i hela kroppen. Slagg och spänningar åker ut, lugn och ro åker in. Med hjälp av dynor och filtar stöder man upp kroppen där det behövs, så att avslappningen kan bli total - det ska vara bekvämt och skönt att låta bindväven bli mjuk igen.

När jag ligger där på min yogamatta är det som att kroppen landar i sig själv igen. Tankarna svävar i det vilsamma mellanrummet mellan medvetet och omedvetet. Andningen blir mitt ankare igen. Kroppen får bestämma vad den behöver. Det är som att nolla läget och samtidigt ladda sej själv med ny energi - rena rama självläkningen. Och jag sjunger åter långsamhetens lov!

Nu är goda lakan dyra

det var såhär: jag skulle handla underlakan. gärna ekologiska, gärna bambu eller hampa, gärna rättvisemärkta... och det blev en knepig ekvation att lösa.

först tittade jag runt i affärerna i staden där jag bor. inget napp.

så surfade jag ut på nätet. hade hört att Finlayson har anammat Cradle to cradle-konceptet och det hade dom - men det gällde tillsvidare bara handdukar. vackert så! några genuint ekologiska sängläder hade dom inte. ännu.

jag surfade vidare och fann finska PICCU, som hade underlakan i ekobomull för enkelsängar. sydda i Finland, dessutom. för 39 € per lakan. det var ju alltid något. men till saken hörde att det var dubbelsängens underlakan som skulle uppdateras. jag fick söka vidare. efter ett tag gav jag upp min önskan om lakan i bambu eller hampa. och fann svenska EKOGARDEROBEN och deras utbud av lakan i ekologisk bomull: både smala och breda, för 399 respektive 599 kronor styck. det blev affär!

det är inte så att jag klagar över priset - jag kommer att sova med relativt gott miljösamvete på dessa lakan. men visst är det väl underligt att dom ekologiska är så svåra att luska fram, att dom är ungefär 3 gånger så dyra som "vanliga" lakan och att dom ska fraktas hem till mej i minut - istället för till en affär i parti?

Andas djupare!

Det är lugnt på bloggen. Som alltid när tempot ökar på jobbet blir det färre inlägg. Jag försöker ju lära mej prioritera.

Just i höst har jag några få hektiska veckor. Detta är en av dem. Ibland går det inte att sakta ner den yttre agendan, hur gärna jag än skulle vilja. Det är ansvar och åtaganden som självklart inte står och faller med mig, men som skulle bli alldeles för invecklade att skjuta på eller lämna därhän. Känn det som, åtminstone. Och ibland kommer det ett eller annat uppdrag som verkligen behöver fångas i flykten. Bara för att jag vill och kan.

Då känns det viktigt att istället sakta ner den inre agendan. Att andas djupare, gå lugnare, göra bara en endaste grej i taget. Läsa lång saga för mina barn, dricka en kopp te mitt i röran, cykla till jobbet klara höstmorgnar.

Because I´m worth it - som dom säjer i reklamen!